Posts

  SATTU Sattu is a nutrient-dense flour made from dry-roasted, ground chickpeas (Bengal gram) or other pulses and cereals. Often called " roasted gram flour " or " the poor man's protein ," it is a staple in Indian, Nepalese, and Tibetan cuisine. It is popular for being a high-protein, cooling, and easily digestible ingredient used in drinks and dishes.  Key Details About Sattu: English Name: Roasted Gram Flour or Roasted Chickpea Flour. Key Ingredients: Primarily roasted Bengal gram (chana dal), though it can include other grains like barley or maize. Key Benefits: High in fibre, calcium, iron, magnesium, and protein. Culinary Uses: Often mixed with water, lemon, and spices for a refreshing drink (Sattu Sharbat), or used as stuffing in parathas, litti, and chilla. Difference from Besan: Sattu is made from  roasted  chickpeas (lighter, ready to eat), while  Besan  is made from  raw ...
  Astrological Vastu remedial principles   Astrological Vastu remedial principles combine ideas from Vastu Shastra (traditional Indian architecture) and Vedic astrology (Jyotish). The goal is to balance energies in a house or workplace to improve health, prosperity, and peace. These remedies are usually simple adjustments rather than structural changes. ✨ 1. Direction-based Remedies Each direction is linked with a planet and element. East (Sun)  ☀️ – Keep this area open and clean to improve reputation and vitality. North (Mercury) – Good for money flow; keep it clutter-free and use green colours. South (Mars) – Best for heavy objects like cupboards or storage. West (Saturn) – Suitable for study or storage areas. 2. Element Balance (Five Elements) Vastu focuses on balancing the five elements: Earth – Stability; use heavier furniture in the southwest. Water – Place water sources or aquar...
  Core Astro-Vastu Remedial Principles In Vedic science, Astro-Vastu is the practice of combining your birth chart ( Janam Kundli ) with the directional principles of Vastu Shastra. While general Vastu provides standard rules for everyone, Astro-Vastu remedies are personalised; for instance, a direction that is generally "good" may be harmful if the planet ruling that direction is weak or malefic in your specific horoscope.  Core Astro-Vastu Remedial Principles Planetary Directional Alignment: Each of the nine planets (Navagrahas) rules a specific direction. If a planet is weak in your chart, correcting the corresponding area of your home can strengthen it: East (Sun): Represents vitality and recognition. Remedy: Keep it bright, open, and allow morning sunlight. North-East (Jupiter): Represents wisdom and wealth. Remedy: Place a prayer room ( Pooja Ghar ) or a clean water feature here. South-East (Venus): R...
                                                                   लसूण खाण्याचे फायदे आहारातील अविभाज्य घटक असणाऱ्या लसणाचे अनेक गुणधर्म आहेत . तसेच त्यामुळे भाज्यांना वेगळी चव आणि वास येतो . लसूण खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे जाणून घेऊया . ◆ बहिरेपणा , कुष्ठरोग , संधिवात , मुळव्याध , यकृताचे आणि पित्ताशयाचे विकार , डांग्या खोकला , रक्तदोष , घटसर्प या साऱ्या आजारांवर लसणाचा वापर केला जातो . ◆ दमा किंवा श्वास घेण्याचा त्रास होत असेल तर त्यावेळी लसणाचा वापर केला जातो . ◆ शरीरात रक्ताची कमतरता असल्यास लसूण फायदेशीर आहे . कारण लसणात असणारे लोह रक्त तयार होण्यास आवश्यक असते . ◆ पचन विकार वाढवण्याची क्षमता ...
  EAT FOR STRONGER BONES * दूध न पिताही हाडे होतील मजबूत , कॅल्शियमची पॉवर असलेले हे 7 पदार्थ आजपासूनच खा * थंडीत हाडे किंवा सांध्यात तीव्र वेदना होत असतात . केवळ साठीला आलेले लोक नव्हे तर हल्ली तरुणांमध्ये देखील सांधेदुखी दिसत आहे . ज्याचे सर्वात मोठे कारण कॅल्शियमची कमतरता हे आहे . लोक बॉडी बनवण्यासाठी प्रोटीन तर घेत असतात . परंतू कॅल्शियमकडे त्यांचे साफ दुर्लक्ष असते . आरामदायी जीवनशैलीने सकाळचे कोवळे ऊन्हात फिरणे होत नसल्याने डी जीवनसत्वाची देखील शरीरात कमतरता होते . त्यामुळे कमी वयात हाडे ठीसूळ होतात . ज्यांना दूध आणि दूधाचे पदार्थ वर्ज्य आहेत . त्यांच्या कॅल्शियम असलेले 7 पदार्थ वरदान ठरतील . * तीळ -* तिळाला थंडीत सूपरफूड मानले जाते , तिळात सहा पट जास्त कॅल्शियम आढळते . १०० ग्रॅम तिळात सुमारे ९७५ ग्रॅम कॅल्शियम आढळते . तुम्ही तिळाचे लाडू , चटणी , सलाडमध्ये मिक्स करुन खाऊ शकता . थंडीत नियमित सेवन केल्याने हाडे मजबूत होतात . तिळ दिसायला जरी छोटे असले तरी यांना क...