HEMOGLOBON

हिमोग्लोबिन

हिमोग्लोबिन म्हणजे काय ?

हिमोग्लोबिन हे तांबड्या पेशींमधील प्रोटीन Molecule असून ते फुफ्फुसांकडून ऑक्सिजन शरीरातील उतींना पुरवण्याचे आणि उतींकडील कार्बनडॉय ऑक्साईड पुन्हा फुफ्फुसांकडे पोहचवण्याचे महत्वत्वपुर्ण कार्य करतात. पोषकतत्त्वांच्या कमतरतेमुळे रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते. खाण्यात लोहाची कमतरता असल्यामुळे हे प्रमाण कमी होते. हिमोग्लोबिन हा रक्तातील अतिशय महत्त्वाचा घटक असून, तो आयर्न (लोह) आणि प्रोटीन (प्रथिने) यापासून बनलेला असतो.

हिमोग्लोबिन टेस्ट – HB test in Marathi :

रक्त परिक्षणाद्वारे हिमोग्लोबिनची तपासणी केली जाते. 10 ते 15 मिनिटात HB Test पूर्ण होते. हिमोग्लोबिन कमी झाल्यास रक्तातील ऑक्सीजनच्या वहनाची क्षमता कमी होते. ज्यामुळे लाल रक्त-कणिकांची (RBC रक्तातील लाल पेशींची) संख्या कमी होते आणि अनीमिया होतो. जर शरीरात हिमोग्लोबिनचा स्तर भरपूर कमी असेल तर किडनी रोग, रक्ताची कमतरता, कँसर, पक्षाघात यासारखे आजार होऊ शकता. हिमोग्लोबिन कमी झाल्यामुळे चक्कर येणे, त्वचा पिवळी पडणे, सुस्ती येणे अशा समस्या निर्माण होतात.

कोणकोणत्या कारणांमुळे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते..?

अयोग्य आहाराच्या सेवनामुळे, पोषणतत्वांच्या कमतरतेमुळे मुख्यतः आहारातील लोह, ब-12 जीवनसत्व, फॉलिक एसिडच्या कमतरतेमुळे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते.

जास्त प्रमाणात रक्तस्त्राव झाल्याने. उदा. अपघातामुळे, शस्त्रक्रियेवेळी रक्तस्त्राव होणे, मुळव्याध किंवा मलाशयाचा कैन्सर, पोटाचा कैन्सर या विकारात रक्तस्त्राव झाल्यामुळे, किमोथेरपी औषधांच्या दुष्पपरिणामातून, किडन्यांचे विकार उद्भवल्याने, किडन्या निकामी झाल्याने रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होते.

हिमोग्लोबिन वाढविण्यासाठी काय खावे व घरगुती उपाय :

हिमोग्लोबिन कसे वाढवावे याची माहिती जाणून घेऊया. हिमोग्लोबिन वाढविण्यासाठी बीट, काळ्या मनुका, खजूर, आंबा, पेरू, सफरचंद ही फळे खावीत. यामध्ये मोठ्या प्रमाणात लोह असते. हे रक्तातील हीमोग्लोबीनची निर्मीती करते आणि लाल रक्तकणांच्या सक्रियतेला वाढवते.

शिवाय काळे मनुके रात्री भिजत ठेऊन सकाळी खावे. तसेच भाजी बनवण्यासाठी लोखंडी कढईचा वापर करावा.

रक्तातील हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठीचा आहार :

हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी जास्तीत जास्त हिरव्या भाज्या खाल्या पाहिजे. या व्यतिरिक्त तीळ, पालक, दूध व दुधाचे पदार्थ, अंडी, नारळ, शेंगदाणे, गुळ, मोड आलेल्या धान्यांचा रोजच्या आहारात समावेश करा यांमुळे हिमोग्लोबिनचे प्रमाण वाढेल._

 

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

  SOUTHERN HEMISPHERE VASTU- A SENSETIVE MATTER There are various reasons why most of the vastu principles change in southern hemisphere. In fact, no Vastu factor changes in southern hemisphere but Vastu for Southern hemisphere is separately written with logical application from the traditional Indian Vedic Vastu. Therefore, the maximum care and presence of mind is needed for this crucial but very useful science. This work needs knowledge, analysing ability, a high intellect and proper expertise. In our expertise we consider the topography, wind direction, local climate, weather, yearly sun path, the seasons, the requirement of the client, the local administration’s guidelines, and many more factors. ENERGY LEVELS – VERY PRECIOUS FOR A GOOD LIFE Besides the above, the physical vastu survey on site in any country and state becomes 100% accurate because in this exercise   we check various energies like 1)       Earth Energy: should be minimum a...
Read more
  Sleeping position to get undisturbed sleep and good dreams The report shows that  40 per cent of people who slept on their left side admitted to having disturbing dreams and nightmares , compared to the 14.6 per cent of those who sleep on the right side of their body . For people with heartburn or gastroesophageal reflux disease (GERD), doctors say the left side is best. Right-side sleepers may experience fewer nightmares than left-side sleepers.  Back sleepers also may be more likely to have nightmares —and research indicates they may also have a harder time recalling their dreams. Stomach sleepers, according to studies, experience dreams that are more vivid, intense, and sexual . Back  sleeping  is generally considered the  best  for  posture . It can help prevent back pain and neck pain Nightmares can be triggered by many factors, including:  Stress or anxiety . Sometimes the ordinary stresses of daily life, such as a problem at ...
Read more
Image
  MUDRA SCIENCE PART IV MUDRAS FOR SPECIFIC DISEASES MAHASHEERSH (Headache) MUDRA 28-09-2022 This is another powerful Mudra formed by the combination of one Pranik Mudra and one TATTVA Mudra of the second category whereby excessive flow of energy is decreased by bring back balance. This Mudra is formed by folding the Ring finger and placing it, tip on the base of the Thumb. (SURYA MUDRA), while VYAN MUDRA is formed by the union of Index finger, Middle finger and the Thumb tip. MAHA SHEERSHA MUDRA is thus formed by folding the Ring finger, and joining the tips of Index finger and Middle finger to the tip of the Thumb. Keep little finger straight. In Sanskrit, MAHA means BIG, and SHEERSHA means HEAD. Therefore, MAHASHEERSHA means BIG HEAD. Benefits 1)     As the name suggests itself, it is related to HEAD. It relieves all kinds of head-aches. Head-ache caused by any reason whether by tension or sinusitis, cold, hot or cold weather, acidity, mens...
Read more